Keskiviikko

Unohdin käydä puntarilla

390g juotavajugurtti 114kcal
150g banaani 126kcal
170g billys pizza 442kcal
70g croisantti 250kcal
110g mangnum jäätelö 253kcal

Ei laskettu
ruisleipä 50g
kinkku 40kcal
kanaa-riisi-salaatti-kastike

Yhteensä 1185kcal

Tiistai

Unohdin käydä puntarilla

150g mansikkarahka 183kcal
100g vihreitä rypäleitä 74kcal
200g chili con carnea n. 250kcal
200g banaanijugyrtti 160kcal
0.5l tiivistemehua alle 10kcal
100g ruisleipä voilla n. 270kcal
110g paistettu kananmuna 215kcal
40g keittokinkku 40kcal
30g bonbon tikkari 107kcal
2dl appelsiinimehu 100kcal

=1409kcal